ここ4か月くらい、あすけんというアプリに毎日の食事を記録して、 バランスの良い食事、カロリーコントロールを目指していました。 いました、、過去形･･･面倒くさくなってきて気が緩んでます。 やはり食べたいものはバランス悪く … 続きを読む 栄養バランス